En plus dāĆŖtre un remĆØde contre lāanxiĆ©tĆ©, lāindigestion, la douleur ou la fatigue, le rire prolongerait Ć©galement lāespĆ©rance de vie. Si le stress favorise le vieillissement, lāhumour en revanche a lāeffet inverse sur notre organisme, en faisant notamment baisser la tension artĆ©rielle.
Une Ć©tude amĆ©ricaine aurait dĆ©jĆ prouvĆ© que le sourire permettrait de vivre plus longtemps, grĆ¢ce Ć une sĆ©rie de photographies de joueurs de baseball prises en 1952. Les individus qui souriaient sur les clichĆ©s sont dĆ©cĆ©dĆ©s en moyenne Ć 75 et Ć 80 ans pour ceux affichant un plus grand sourire, tandis que les personnes qui ne souriaient pas sont dĆ©cĆ©dĆ©es autour de 73 ans.
53Ā 000 NorvĆ©giens se sont par ailleurs prĆŖtĆ©s Ć une expĆ©rience sur 7 ans qui consistait Ć Ć©valuer leur sensibilitĆ© Ć lāhumour et Ć observer ensuite leur taux de survie. Sven Svebak, qui a menĆ© lāĆ©tude de A Ć Z, a estimĆ© que le sens de lāhumour augmentait bel et bien la longĆ©vitĆ© de vie de 20%, car lāeffet du rire est particuliĆØrement positif sur la santĆ© mentale et de ce fait physique. Et si vous nāaimez pas rire aux Ć©clats Ć la moindre blague, Ā«Ā un pĆ©tillement dans le regard peut suffireĀ Ā», explique le scientifique.
En revanche, lāhumour noir nāest pas lāidĆ©al si vous comptez sur le rire pour mourir plus vieux. En effet, cāest lāhumour bienveillant et amical quāil faut privilĆ©gier, alors Ć©vitez les conflits et les insultes mĆŖme dites avec humourĀ ! Selon cette Ć©tude, il faut se mettre Ć rire quotidiennement avant dāatteindre les 65 ans, car le processus de vieillissement sāaccĆ©lĆØre et les effets positifs de lāhumour ne vous sauveront plus au-delĆ .
Alors riez un peu trois fois par jour et vous aurez plus de chance de mourir vieux. Sven Svebak affirme mĆŖme que Ā«Ā lāhumour peut sāapprendre et sāamĆ©liorer avec de la pratiqueĀ Ā», de quoi vous rassurer si vous ĆŖtes insensible aux blagues CarambarĀ !
SourcesĀ : Le Petit Journal, Gentside, PNL-Info, Le Figaro ā SantĆ©.