Riez, vous vivrez plus longtempsĀ !

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En plus dā€™ĆŖtre un remĆØde contre lā€™anxiĆ©tĆ©, lā€™indigestion, la douleur ou la fatigue, le rire prolongerait Ć©galement lā€™espĆ©rance de vie. Si le stress favorise le vieillissement, lā€™humour en revanche a lā€™effet inverse sur notre organisme, en faisant notamment baisser la tension artĆ©rielle.

Une Ć©tude amĆ©ricaine aurait dĆ©jĆ  prouvĆ© que le sourire permettrait de vivre plus longtemps, grĆ¢ce Ć  une sĆ©rie de photographies de joueurs de baseball prises en 1952. Les individus qui souriaient sur les clichĆ©s sont dĆ©cĆ©dĆ©s en moyenne Ć  75 et Ć  80 ans pour ceux affichant un plus grand sourire, tandis que les personnes qui ne souriaient pas sont dĆ©cĆ©dĆ©es autour de 73 ans.

53Ā 000 NorvĆ©giens se sont par ailleurs prĆŖtĆ©s Ć  une expĆ©rience sur 7 ans qui consistait Ć  Ć©valuer leur sensibilitĆ© Ć  lā€™humour et Ć  observer ensuite leur taux de survie. Sven Svebak, qui a menĆ© lā€™Ć©tude de A Ć  Z, a estimĆ© que le sens de lā€™humour augmentait bel et bien la longĆ©vitĆ© de vie de 20%, car lā€™effet du rire est particuliĆØrement positif sur la santĆ© mentale et de ce fait physique. Et si vous nā€™aimez pas rire aux Ć©clats Ć  la moindre blague, Ā«Ā un pĆ©tillement dans le regard peut suffireĀ Ā», explique le scientifique.

En revanche, lā€™humour noir nā€™est pas lā€™idĆ©al si vous comptez sur le rire pour mourir plus vieux. En effet, cā€™est lā€™humour bienveillant et amical quā€™il faut privilĆ©gier, alors Ć©vitez les conflits et les insultes mĆŖme dites avec humourĀ ! Selon cette Ć©tude, il faut se mettre Ć  rire quotidiennement avant dā€™atteindre les 65 ans, car le processus de vieillissement sā€™accĆ©lĆØre et les effets positifs de lā€™humour ne vous sauveront plus au-delĆ .

Alors riez un peu trois fois par jour et vous aurez plus de chance de mourir vieux. Sven Svebak affirme mĆŖme que Ā«Ā lā€™humour peut sā€™apprendre et sā€™amĆ©liorer avec de la pratiqueĀ Ā», de quoi vous rassurer si vous ĆŖtes insensible aux blagues CarambarĀ !

SourcesĀ : Le Petit Journal, Gentside, PNL-Info, Le Figaro ā€“ SantĆ©.