Selon les observations des médecins, le bruxisme, cette affection nocturne qui consiste à serrer les mâchoires et grincer des dents involontairement, toucherait 10 à 15% de la population française. Chez les enfants, le nombre de cas serait presque doublé.
Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est un terme médical qui fait référence au grincement des dents survenant généralement pendant le sommeil. Dès lors qu’elle est chronique, cette affection peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé bucco-dentaire. Il existe deux formes principales de bruxisme : le bruxisme diurne et le bruxisme nocturne.
Bruxisme diurne
Le bruxisme diurne se réfère au serrage ou au grincement des dents pendant la journée, souvent de manière inconsciente. Les personnes atteintes de bruxisme diurne peuvent être plus susceptibles de serrer les dents lorsqu’elles sont concentrées, sujettes au stress ou à l’anxiété.
Bruxisme nocturne
Plus courant, le bruxisme nocturne se produit pendant le sommeil, de manière inconsciente. Ce type de bruxisme est souvent associé au stress, à l’anxiété, à une mauvaise occlusion dentaire ou encore à une apnée du sommeil.
Quels symptômes ?
Parmi les symptômes potentiels du bruxisme :
- Usure des dents : peut entraîner une usure prématurée de l’émail.
- Sensibilité dentaire : dents plus sensibles au chaud, au froid et au sucre.
- Douleurs faciales : sensibilité au niveau de la mâchoire, du visage ou des oreilles.
- Mâchoires serrées ou douloureuses : inconfort au niveau de la mâchoire au réveil.
- Mal de tête : serrement des dents entraînant des maux de tête, en particulier au réveil.
- Problèmes de sommeil.
Quelles sont les causes principales de bruxisme ?
La cause exacte de bruxisme peut varier d’une personne à l’autre. Cependant, plusieurs facteurs communs sont souvent associés à son développement, et notamment le stress, qui arrive en première position :
- Stress et anxiété : les tensions émotionnelles peuvent conduire à un serrement inconscient de la mâchoire, en particulier la nuit.
- Problèmes émotionnels : émotions fortes, frustrations ou conflits émotionnels non résolus.
- Mauvaise occlusion dentaire : les dents supérieures et inférieures ne s’alignent pas correctement.
- Habitudes de vie : tabagisme, consommation excessive d’alcool ou de boissons stimulantes (la caféine, notamment).
- Problèmes de sommeil : troubles nocturnes comme l’apnée du sommeil.
- Facteurs génétiques : une composante génétique peut prédisposer certaines personnes au bruxisme.
- Prise de médicaments : effets secondaires de certains médicaments psychotropes comme les antidépresseurs.
- Troubles neurologiques.
Comment traiter ou soulager cette affection souvent psychologique ?
Voici quelques approches qui peuvent aider à soulager les personnes atteintes de bruxisme :
- Port d’une gouttière occlusale : dispositif sur-mesure permettant de protéger les dents contre le serrement et le grincement nocturne.
- Gestion du stress et de l’anxiété : relaxation, méditation, sophrologie, yoga, thérapie cognitive et comportementale, etc.
- Physiothérapie et massage : pratiques pouvant aider à détendre les muscles de la mâchoire. Appliquer de la chaleur sur les zones douloureuses peut également s’avérer apaisant.
- Réduction des boissons énergisantes comme la caféine et l’alcool, surtout avant le coucher.
- Hydratation : la déshydratation peut parfois contribuer au bruxisme.
- Correction de la malocclusion dentaire : corrections orthodontiques à envisager.
- Thérapie cognitive et comportementale : identification et changement des habitudes associées au bruxisme.
- Traitement des troubles du sommeil comme l’apnée.
- Suivi dentaire régulier pour surveiller l’état des dents, détecter toute usure excessive et ajuster le traitement si nécessaire.
