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Le « sport en chambre » en est-il réellement un ?

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Pour faire plaisir Ă  certains, nous allons dire que faire l’amour est Ă©quivalent Ă  faire du sport. Cependant, cette activitĂ© n’est pas comparable Ă  une pratique sportive intensive mĂªme si l’acte dure longtemps !

MĂªme pour les plus grands « performeurs », l’acte sexuel n’est pas vraiment Ă  comparer Ă  une pratique sportive. Non, faire l’amour ne correspond pas Ă  courir un marathon ni mĂªme au fait d’effectuer un petit jogging Ă  8km/h ! Cependant, une Ă©tude menĂ©e au QuĂ©bec en 2013 affirme que le « sport en chambre » est tout de mĂªme plus efficace qu’une marche Ă  5km/h.

Dans le cadre de cette Ă©tude, les chercheurs avaient testĂ© 42 volontaires hĂ©tĂ©rosexuels. Ceux-ci ont d’abord couru sur un tapis roulant durant une demi-heure puis sont rentrĂ©s chez eux avec la mission de rendre Ă  nouveau visite aux chercheurs après avoir fait quatre fois l’amour. Selon les scientifiques canadiens, le cÅ“ur est très sollicitĂ© puisque la frĂ©quence cardiaque peut montrer jusqu’Ă  180 battements par minute ! En terme de calories brĂ»lĂ©es, les hommes brĂ»laient 9,2 calories par minute sur le tapis roulant contre 4,2 calories par minutes durant leur rapport sexuel. Les femmes en brĂ»laient 7,1 par minute sur le tapis contre 3,1 pendant l’acte.

Si l’on peut considĂ©rer que le sexe est une sorte de sport lĂ©ger, celui-ci pourrait tout de mĂªme diviser par deux le risque d’attaque cardiaque (ou cĂ©rĂ©brale) dans le cas d’une pratique rĂ©pĂ©tĂ©e au moins quatre fois par semaine. Par ailleurs, il est souvent dit que le sexe pratiquĂ© Ă  la veille d’une compĂ©tition peut nuire aux performances. Il s’agit d’une idĂ©e reçue complètement fausse, surtout que cela peut mĂªme contribuer Ă  rĂ©duire le stress !

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Il faut savoir que la mesure de la dĂ©pense Ă©nergĂ©tique liĂ©e Ă  la pratique sexuelle occupe des chercheurs depuis les annĂ©es 1950. En effet, un certain Dr Bartlett avait dĂ©jĂ  compris en 1956 que l’orgasme s’accompagnait d’une augmentation notable de la frĂ©quence cardiaque. Le physiologiste Ă©voquait Ă©galement une hyperventilation survenant au cours de l’excitation Ă©rotique ainsi que lorsque l’orgasme se produit.

Sources : Science & VieAlloDocteursICI Radio Canada