De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil et de fatigue chronique. Pour y faire face, les dispositifs promettant une meilleure qualité de sommeil et une plus grande rapidité d’endormissement ont tendance à se multiplier. Voici un de ces dispositifs, conçu au Canada et breveté en France.
Un dispositif baptisé Helight Sleep pour un sommeil de qualité
Selon une publication sur la plateforme MediPedia de mars 2023, 43 % des Européens dorment mal et 46 % souffrent de somnolence diurne due à un manque de sommeil ou à des troubles du rythme circadien. Ce constat pousse certaines sociétés à mettre au point des moyens d’améliorer le sommeil. La société québécoise Helight est l’un des acteurs de ce marché en plein essor avec son invention baptisée Helight Sleep.
Inventé au Canada, mais breveté en France, le dispositif Helight Sleep a pour but de faciliter l’endormissement et surtout d’améliorer la qualité du sommeil. Il est aussi capable de diminuer le stress que l’on peut ressentir au réveil et d’optimiser l’énergie après le réveil. Il s’agit également d’un objet portatif qu’il est possible d’amener partout et donc potentiellement utile lors de voyages et autres déplacements.
Reproduire le cycle du coucher de soleil
Mais comment fonctionne le Helight Sleep ? En réalité, l’objet n’est autre qu’un diffuseur de lumière rouge calibrée, à savoir une lumière rouge de 630 nm. Celle-ci reste allumée durant 28 minutes et s’éteint de manière progressive dès 14 minutes. Or, ce type de lumière est naturellement présent lors des couchers de soleil et est connu pour faciliter l’endormissement. Par ailleurs, cela permet une stimulation du cerveau au niveau des récepteurs qui jouent un rôle dans la concentration ainsi que la vigilance. Aussi, cette lumière peut réduire les effets indésirables de la lumière bleue, que de nombreuses personnes s’infligent en visionnant des écrans avant de coucher.
Sur sa plateforme web, Helight explique avoir inclus plusieurs études scientifiques concernant les troubles du sommeil et leur fréquence. Ces troubles sont massivement responsables de décalages de l’horloge biologique, et donc d’une influence négative sur la capacité des personnes à se concentrer ou parfois même à rester éveillées durant la journée. Évidemment, l’exposition continue à la lumière bleue contribue à l’intensité de ces phénomènes.
En reproduisant le cycle du coucher de soleil par la lumière rouge, Helight Sleep propose un rythme d’endormissement plus naturel. De plus, ce dispositif permet selon ses créateurs de se passer de médicaments tels que les somnifères qui peuvent engendrer certains effets secondaires tels que des troubles de la mémoire et une altération des performances cognitives.
