Faire son lit le matin : une (très) mauvaise habitude selon la science

lit allergie
Crédits : penyushkin/iStock

Chacun apprend Ă  faire son lit dès le plus jeune Ă¢ge, et ce, depuis des gĂ©nĂ©rations. La couverture, les draps et les oreillers sont remis d’aplomb presque immĂ©diatement après avoir posĂ© les pieds au sol. Seulement, d’après un rapport scientifique britannique, cette routine serait malsaine pour la santĂ©. En cause, les millions de petites bĂªtes qui Ă©lisent domicile et se multiplient dans notre literie. La science vous met donc en garde contre une habitude qui favorise la prolifĂ©ration des acariens, et par consĂ©quent vous expose Ă  de sĂ©rieuses allergies.

L’humain, un festin de roi pour les acariens

Une Ă©tude britannique datant de 2006 et parue dans le journal Experimental and Applied Acarology en Ă©tonnerait plus d’un. En effet, elle prĂ©conise de ne pas faire son lit le matin avant de partir Ă  l’école ou au travail. Mais pourquoi devrait-on changer cette habitude, Ă  première vue sans risque aucun, que nos parents et grands-parents ont mis tant de temps Ă  nous inculquer, et qu’eux-mĂªmes tiennent de leurs aĂ¯eux ? Tout simplement parce que si nous rabattons draps et couvertures sans les avoir aĂ©rĂ©s, nous crĂ©ons de ce fait un joli nid douillet pour les acariens, avec qui nous partageons notre couche chaque nuit.

acariens fibres
Crédits : selvanegra/iStock

Ces animaux microscopiques invisibles Ă  l’œil nu (0,02 mm de long) sont environ 1,5 million, Ă©voluant partout Ă  travers les fibres de notre lit. Ils s’alimentent de peaux mortes et survivent grĂ¢ce Ă  l’humiditĂ© ambiante, se nichant dans les coins obscurs. Par ailleurs, ces petites bestioles possèdent des cellules qui interceptent la vapeur de l’air, avec lesquelles elles s’hydratent. Elles se multiplient donc Ă  l’aide de votre corps, qui leur assure eau et nourriture Ă  volontĂ©. De plus, leurs excrĂ©ments contiennent un allergène qui peut dĂ©clencher des crises respiratoires mimant les symptĂ´mes de l’asthme.

Une manie Ă  proscrire le matin

Par consĂ©quent, les scientifiques conseillent Ă  tous de laisser la literie respirer, sans border les draps tels que vous l’avez probablement toujours appris. Au contraire, il vaut mĂªme mieux rĂ©ajuster tout ça le soir, juste avant d’y prendre place. En effet, plus le linge est Ă  l’air libre, plus les acariens auront du mal Ă  survivre. L’atmosphère renouvelĂ©e de la pièce assèche les parasites, et la lumière du Soleil les dĂ©truit. Bien entendu, le meilleur moyen de s’en dĂ©barrasser est d’effectuer un entretien rĂ©gulier, en remplaçant notamment le linge de lit toutes les deux semaines. Cela Ă©vite ainsi une infestation d’indĂ©sirables qui pourrait gĂ¢cher votre vie sans que vous ne sachiez trop pourquoi.

lit
Crédits : penkanya/iStock

Vous l’aurez compris, si vous voulez éviter une invasion d’animaux allergènes, veillez à défaire le lit tous les matins, en laissant chaque linge s’oxygéner convenablement durant la journée. Le seul risque auquel vous pourriez éventuellement vous retrouver confronté réside dans la réaction de vos proches. Aussi, avant de vous laisser admonester à tort et à travers, expliquez donc qu’une belle nuit passée entre les bras de Morphée commence par une literie saine, en brisant au passage certains codes ancestraux.